Dauerdruck im Beruf
Sie tragen Verantwortung, die schwerer wiegt als früher. Die Erschöpfung bleibt auch nach dem Wochenende. Entscheidungen, die früher klar waren, kosten heute Kraft.
Individualpsychologie nach Alfred Adler
Coaching, das bewegt, für echte Entwicklung, die zu Ihnen passt.
Persönliches Coaching für mehr Klarheit im Kopf, Balance im Alltag und Wirksamkeit im Beruf. Online aus ganz Deutschland, vertraulich, auf Augenhöhe.
30 Minuten unverbindlich · 100% online · vertraulich
Vielleicht kennen Sie das
Sie funktionieren, aber es stimmt nicht mehr.
Zwischen Verantwortung, Leistungsanspruch und eigenem Anspruch geht leise etwas verloren. Coaching schafft den Raum, den Sie im Alltag nicht mehr finden, um wieder zu sich zu kommen und bewusst zu gestalten, statt nur zu reagieren.
Angehörige, die Sie brauchen
Ein Mensch, der Ihnen nahe steht, lebt mit einer psychischen Erkrankung. Sie sind da und verlieren sich selbst dabei. Für diesen Spagat gibt es Worte und Wege.
Diffuse Ängste, die bleiben
Etwas zieht sich durch Ihren Alltag, das Sie nicht benennen können. Körperliche Signale, innere Unruhe, der Impuls, sich zurückzuziehen. Sie sind damit nicht allein.
Meine Methode
Mehr zur Individualpsychologie
Adlers Individualpsychologie, zeitgemäß gedacht.
Ich arbeite mit einem Menschenbild, das Sie als unteilbares Ganzes sieht: Ihre Geschichte, Ihre Beziehungen, Ihre Ziele, alles hängt zusammen. Coaching heißt dann nicht, Symptome zu bekämpfen, sondern das Muster zu verstehen, das Sie dorthin gebracht hat, wo Sie heute stehen.
Ganzheitlich
Beruf, Beziehung, Biografie und Körper werden gemeinsam gedacht.
Ressourcenorientiert
Wir suchen das, was bereits trägt, und bauen darauf auf.
Lösungsfokussiert
Klare Ziele, konkrete Schritte, überprüfbare Ergebnisse.
Auf Augenhöhe
Keine Rollen, keine Rezepte. Dialog zwischen gleichwertigen Menschen.
Zwei Wege, ein Ansatz
Business-Health
Life-Health
Wählen Sie Ihren Fokus.
Beide Angebote folgen derselben Haltung. Der Unterschied liegt im Schwerpunkt und manchmal verschiebt sich der während des Prozesses.
Für Ihre berufliche Klarheit.
Für Führungskräfte, Selbstständige und Fachverantwortliche, die ihre Wirksamkeit bewahren und gesund bleiben wollen.
- Führung unter Dauerlast & Entscheidungsmüdigkeit
- Rollenklärung, Positionierung, berufliche Neuausrichtung
- Umgang mit Konflikten und schwierigen Gesprächen
- Prävention von Erschöpfung und Sinnkrisen
Ab 150 € je 60-Minuten-Sitzung · online
Business-Health entdecken →Für Ihre persönliche Balance.
Für Menschen in Übergangsphasen, mit belastenden Lebenssituationen oder dem Wunsch, alte Muster wirklich zu verändern.
- Arbeit mit Angehörigen psychisch Erkrankter
- Begleitung bei somatoformen Beschwerden
- Diffuse Ängste und Angststörungen verstehen
- Lebensübergänge, Sinnfragen, Neuorientierung
Ab 120 € je 60-Minuten-Sitzung · online
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So arbeiten wir zusammen
Vier Schritte. Kein Paket, sondern ein Prozess.
01
Kennenlernen
30 Minuten kostenfrei. Sie schildern, was Sie beschäftigt. Ich höre zu und schlage einen Weg vor oder sage ehrlich, wenn Sie woanders besser aufgehoben sind.
02
Standort & Ziel
In der ersten Sitzung klären wir, wo Sie stehen und wohin es gehen soll. Wir formulieren ein Ziel, das konkret und tragfähig ist.
03
Arbeiten
In der Regel 5 bis 10 Sitzungen im Abstand von zwei bis vier Wochen. Wir verstehen Muster, probieren Neues aus und überprüfen, was trägt.
04
Verankern
Das Neue wird Alltag. Eine Abschluss-Sitzung sichert, was sich verändert hat und macht sichtbar, was Sie selbst tragen.
Über mich
Juliane Mlynar.
Ich bin Coach aus Haltung. Meine Arbeit folgt dem Menschenbild Alfred Adlers: dass jeder Mensch sinnhaft handelt, auch dann, wenn der Sinn zunächst nicht sichtbar ist. Mein Auftrag ist, diesen Sinn mit Ihnen zu finden und daraus Bewegung zu machen.
Vor meiner Arbeit als Coach habe ich jahrelang in Kontexten gearbeitet, in denen Menschen an ihre Grenzen kommen, Qualitätsmanagement, Gesundheitsmanagement, Fachleitung. Das hat mir gezeigt: Es geht nicht darum, stärker zu werden. Es geht darum, mit sich selbst in ein anderes Verhältnis zu treten.
- Supervisorin & Systemisch-Individualpsychologischer Coach (VfTC, 2024)
- Master of Arts Prävention & Gesundheitsmanagement (DHfPG)
- Zertifizierte Entspannungstrainerin · TÜV-geprüfte Qualitätsbeauftragte
- Setting: online aus ganz Deutschland
— Juliane
Stimmen
Was Menschen nach dem Coaching sagen.
Echte, geprüfte Bewertungen über ProvenExpert.
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Häufige Fragen
Was Sie vorher wissen sollten.
Ist Coaching bei Feder Coaching eine Psychotherapie?
Nein. Coaching ist ein strukturierter Entwicklungsprozess für konkrete Lebens- oder Berufsfragen. Es ist keine Behandlung psychischer Erkrankungen und ersetzt keine Therapie. Wenn ich im Gespräch Hinweise auf eine behandlungsbedürftige Erkrankung wahrnehme, sage ich das offen und verweise an ärztliche oder psychotherapeutische Begleitung. Beides kann sich auch ergänzen.
Wie viele Sitzungen brauche ich?
Typisch sind 5 bis 10 Sitzungen, manche Anliegen klären sich in drei, andere wachsen zu einer längeren Begleitung. Wir prüfen regelmäßig gemeinsam, ob der Weg noch trägt. Buchbar als Einzelsitzung, 5er- oder 10er-Paket.
Wie läuft das Coaching ab?
Ich arbeite ausschließlich online, per Video. Das bietet Flexibilität, schützt Ihre Diskretion und macht die Arbeit aus ganz Deutschland möglich, ohne Anfahrt und ohne Wartezimmer. Sie brauchen nur einen ruhigen Ort und eine stabile Verbindung.
Was kostet ein Coaching?
Einzelcoaching und Einzelsupervision 120 € (60 Min.), Führungskräfte-Coaching 150 € (60 Min.), Gruppencoaching und Teamsupervision 350 € (120 Min.), Mediation 220 € (90 Min.). 5er- und 10er-Pakete mit Rabatt. Sonderkonditionen für Studierende, Arbeitssuchende und Menschen im Ruhestand. Vollständige Preisübersicht.
Was passiert im kostenlosen Erstgespräch?
30 Minuten online. Sie schildern, was Sie beschäftigt. Wir klären, ob und wie ich Sie begleiten kann und entscheiden gemeinsam, ob die „Chemie“ stimmt. Unverbindlich und ohne Folgekosten.
Ist alles, was wir besprechen, vertraulich?
Ja. Vollständige Verschwiegenheit ist Fundament meiner Arbeit. Notizen werden DSGVO-konform gesichert; Dritte erhalten ohne Ihre Zustimmung keine Information.
Erstgespräch
30 Minuten, die den Unterschied machen.
Das Erstgespräch ist kostenfrei und unverbindlich. Sie schildern, was Sie beschäftigt und wir klären, ob und wie ich Sie begleiten kann. Wenn es nicht passt, sage ich das offen.
Sie müssen nichts vorbereiten. Sie dürfen und Sie müssen nicht perfekt formulieren.